糖尿病能吃什么

糖尿病是多发生于中老年或者是肥胖患者身上的一种以高血糖为特征的代谢类疾病。此病多是由遗传因素和环境引起，会出现多尿、多食、疲乏无力等症状。还会诱发诸多的并发症，严重时会危及生命。对于糖尿病患者忌口非常多的，那么糖尿病能吃什么？得此病后该注意什么？

一、糖尿病能吃什么　　1.无花果：患有糖尿病的人可以适当的吃一些无花果。无花果虽然比较甜，但是它是一种高纤维的水果，里面含有的酸类和酶类是特别多的，对糖尿病人非常的有益，可以消除疲劳，还能够有降糖的功效。　　2.火龙果：火龙果对患有糖尿病的人是非常好的。里面所含有的蛋白质、膳食纤维以及b族维生素等物质能够有效的缓解糖尿病的症状，还有比较好的解毒功效。

3.谷类食物：糖尿病患者多吃一些谷类食物是很好的，玉米、燕麦、荞麦面等食物含有的维生素b和食物纤维非常的多，能够延缓血糖升高。　　二、患有糖尿病的注意事项　　1.定期监测血糖：糖尿病患者应该定期的监测血糖，其中包括监测空腹的血糖，以及吃完饭后两个小时的血糖状况。而且每三个月需要测一次糖化血红蛋白。

2.坚持吃药：就目前糖尿病彻底治愈是极为困难的，所以患有这种病的人一般都是通过药物来控制血糖。所以一定要坚持用药，并且按时按量。　　3.少餐多量：对于糖尿病患者每顿吃的食物不宜过多，所以可以选择少餐多食的饮食习惯，这样既能够不让自己太饿，也可以控制好血糖。　　4.注意运动：虽然糖尿病患者不适合过量的运动，但是也不能够完全不运动。可以选择每天在早上或者是晚上散步，糖尿病患者适当的运动可以提高身体的免疫力。