圣女果的功效与作用

圣女果也被称为小柿子，小西红柿，果实酸甜，并且味道特别好。是许多家长经常给孩子搭配的食物，即可以当做水果食用，还能当做蔬菜添做出美味可口的沙拉，甚至有些中老年人也非常喜欢吃，那么圣女果的功效与作用有哪些？

圣女果中有丰富的番红素。促进人体的生长发育尤其是对于怀孕的女而言，多吃圣女果有助于胎儿的发育。除此还可以增加人体的抵抗力，抵抗机体衰老。据研究，番红素能提高皮肤防晒能力，还能保***体免受香烟和汽车尾气的侵害。德国科学家发现番茄产品中的番茄红素不仅可以预防癌症，特别是前列腺癌，还可以治疗前列腺癌.其中含有的维生素PP作用是保护皮肤，促进红细胞的形成。圣女果中含有的苹果酸或柠檬酸有助于胃液对脂肪和蛋白质的消化。

圣女果的功效与作用　　1.促进胎儿发育　　圣女果是一种适合孕妇的水果，含有谷胱甘肽和番茄红素，促进胎儿的发育。因此，孕妇可以多吃，帮助改善胎儿的生长发育状况。　　2.抗癌和美白　　圣女果的抗癌作用主要是由于其中含有丰富的番茄红素。研究表明，鼠尾草中的甘薯是普通番茄的1.7倍，可以帮助身体抵御外来毒素的侵袭。去防晒霜，帮助肌肤美白效果。　　3.肝脏保护　　圣女果也是一种保护肝脏的水果。其中含有的维生素P可以防止维生素C被氧化破坏。同时，还具有增强对肝病等传染病的抵抗力，保护肝脏的能力。

4.抗癌　　圣女果可以清除自由基，因为它含有丰富的维生素C和P，具有很强的抗氧化能力，保护细胞免受DNA侵害，避免基因突变，预防癌症，特别是前列腺癌。　　5.帮助消化　　圣女果中含有的苹果酸或柠檬酸有助于消化胃液中的脂肪和蛋白质。